Кръвна група А

При хората с кръвна група А липсват някои от ензимите и стомашните киселини, необходими за ефиктивното усвояване на животинския протеин. Затова съветвам хората с тази кръвна група да набавят протеините си предимно от безместни източници.

ВРЕДНИ ХРАНИ:

Месо - Агнешко, биволско, говеждо, елен, заешко, коза, кон-ско, овче, патица, сърце, телешко
Риби – карагьоз, камбала, миди, морски език, октопод, омар, пушена сьомга, раци, скариди, треска, хек, аншуа, белуга, костур
Млечни – почти всички с малки изключения
Бобови – всички видове боб с изключение на шарения,пшеница
Ядки – шам фъстък, бразилски орех, кашу
Зеленчуци – гъби, домати, зеле, кисело зеле, сладки картофи, люти чушки, маслини, патладжан, ревен, трушия в оцет, чушки
Плодове – банан, портокал, пъпеш „медна роса”, кокосов орех, манго, мандарина, папая
Олиа – кокосово масло, рациново, царевично, фъстъчено

ПОЛЕЗНИ ХРАНИ

Ядки – ленено семе, фъстъци, орех
Плодове – къпини, кайсия, зелен лимон, череши, боровинка, смокиня, слива, лимон, грейпфрут, къпини, ананас
Зеленчуци – лук, алое, цвекло, целина, чесън, хрян, тиква, маруля, пъщарнак, маруля, броколи, бамя, къдраво зеле, алабаш, орех, фъстък
Бобови – боб бакла, грах, соя, леща, зелен фасул
Риби – пъстърва, моруна, костур, щука, треска, скумрия, сьомга, сардина, бяла риба, дребна морска риба

Напомням, че храни които не са изброени тук са неутрални за тази група.


MAKSOFT Net, Sofia ©, 2013 - 2018, support Netservice, web design & development: pmdstudio