Кръвна група О

Наблегнете на животинските протеини, сдържайте гнева си, занимавайте се с аеробика, за да намалите стреса.

ПОЛЕЗНИ ХРАНИ

Месо: агнешко, биволско, говеждо, еленско, телешко, черен дроб, сърце;
РИБИ - костур, треска, щука, есетра ,карагьоз, пъстърва, риба меч
ЯДКИ - орех, тиквени семки, ленено семе
ЗЕЛЕНЧУЦИ - зелено зеле, лук, спанак, цвекло, цикория, алабаш, броколи, бамя, картофи, маруля, ряпа, тиква, чушки,
ПЛОДОВЕ - банан, манго, слива, смокиня, череши
РАСТИТЕЛНИ И ЖИВОТИНСКИ МАЗНИНИ - зехтин, масло от ленено семе

ВРЕДНИ ХРАНИ

МЕСА - бекон, пъдпъдък
РИБА - баракуда, морска котка, морска треска, октопод, сепия
МЛЕЧНИ - почти всички
БОБОВИ - боб, леща
ЯДКИ - кашу, бразилски орех, кестени, слънчогледови семки, фъстъци, шам фъстък
ЗЪРНЕНИ - ечемик, пшеница, грис, царевица
ЗЕЛЕНЧУЦИ - алое, гъби, краставица, маслини, праз лук, туршия, цветно зеле
МАЗНИНИ - кокосово масло, рациново масло, соево масло, слънчогледово масло, фъстъчено масло, царевично олио, шафран

Всички храни които не са описани тук са неутрални за тази кръвна група, което означава да се консумират но да не се прекалява. Също така в зависимост от секретора някои от храните за едни са по полезни, за други да се отбягват.


MAKSOFT Net, Sofia ©, 2013 - 2018, support Netservice, web design & development: pmdstudio